Körper & Geist

In unserem Kurs Körper & Geist werden spezielle Übungen zur Dehnung von stark beanspruchten, aber auch "vergessenen" Muskelgruppen des Körpers angeboten.
Diese Übungen dienen der Entspannung am Ende eines anstrengenden Tages, insbesondere auch nach fordernden Übungen aus dem Vorgängerkurs.
Die Intensität der Übungen kann von jedem Teilnehmenden auf das persönliche Wohlgefühl abgestimmt werden.