Langhanteltraining mit Christina 

Langhanteln gehören zur Grundausstattung eines jeden (Home-)Gyms. Sie können vielfältig eingesetzt und für verschiedenste Übungen genutzt werden. Kein Wunder also, dass sie sich allgemein großer Beliebtheit erfreuen. Denn zwei Arme haben nicht nur mehr Kraft, sondern können beim Training auch instabile Haltungen besser ausgleichen. Beim Langhanteltraining können viele Übungen intensiver gestaltet werden, wodurch sich Maximalkraft, Stärke, Kraft­aus­dauer und Muskelaufbau deutlich steigern. Ab jetzt gibt es das auch im Bewegungsstudio Dolce Vita Senftenberg. Immer montags wird Christina ordentlich einheizen, so dass am Ende aus unseren Langhanteln 'Heiße Eisen' werden.

Eine Teilnahme ab 16 Jahren ist möglich.

Anmeldungen/Interessensbekundungen zu diesem Spezialkurs sind ab sofort über unser Kontaktformular möglich.