L a u f L o s !

- Lauftechniktraining und mehr rund ums Laufen -

Unter dem Motto 'Laufen von Anfang an' kannst du als Laufanfänger mit dem Kurs deine Laufroutine starten, als Freizeitläufer deine Technik verbessern oder mehr über das Laufen lernen.

Das Programm variiert zwischen lockeren Laufrunden, Intervalltraining und Outdoor-Workouts und wird in der Regel mit Erwärmung, Einlaufen, Lauf-ABC, Auslaufen und Stretching kombiniert.

Während des Trainings lernst du alles rund ums Laufen. Bei Lauftrainer Steffen bist du in den besten Händen und kannst jederzeit individuell mit ihm gemeinsam dein Trainingsprogramm abstimmen.

Termin: Donnerstag  18.45 Uhr

Treffpunkt: Die Orte sind variabel und werden mit den Teilnehmern abgestimmt. 

Bei Interesse ist unter Angabe des Namens + Alters, die Teilnahme über 

https://www.dolcevitabewegung.de/kontakt.html 

zu bestätigen. Bei Betreff unbedingt den Kursnamen vermerken. 

Hier können auch Fragen rund um das Programm gestellt werden.

Die Berücksichtigung erfolgt in Reihenfolge der Anmeldung.

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