🌿 Sommer-Newsletter Juli & August 2026 

Liebe Dolce Vitas,

der Sommer ist da – und mit ihm die Urlaubszeit. Deshalb haben wir unseren Newsletter diesmal für die Monate Juli und August zusammengefasst. Alle Informationen und Termine gelten für diesen gesamten Zeitraum.

☀️Auch im Sommer in Bewegung bleiben

Die Temperaturen sind in den letzten Jahren spürbar gestiegen, und auch dieser Sommer zeigt schon wieder, was er kann. Da fällt es manchmal schwer, sich aufzuraffen und aktiv zu bleiben. Gleichzeitig tut regelmäßige Bewegung gerade jetzt besonders gut: Sie hält den Kreislauf in Schwung, fördert das Wohlbefinden und sorgt dafür, dass wir uns insgesamt fitter fühlen.

Viele Aktivitäten im Freien werden an heißen Tagen schnell anstrengend. Umso schöner ist es, wenn man sich in geschützter Umgebung bewegen kann. Auch wenn wir keine Klimaanlage haben, lässt es sich bei uns im Studio meist deutlich angenehmer trainieren als in der direkten Sonne. Bring einfach etwas zu trinken mit und passe dein Tempo den Temperaturen an. Dein Körper wird es dir danken.

☀️Unser Sommerprogramm

Für die Sommermonate haben wir unser Kursprogramm etwas angepasst. Im Juli und August findet an den meisten Abenden jeweils ein Kurs statt. Am Montag bleibt zusätzlich der Langhantelkurs im Programm.

Das komplette Sommerprogramm findest Du auf unserer Homepage:

https://www.dolcevitabewegung.de/sommerprogramm.html

🎨🤸‍♀️ Wir sind wieder beim Agenda-Diplom dabei

Auch in diesem Sommer sind wir – wie bereits im vergangenen Jahr – wieder Teil des Agenda-Diploms der Stadt Senftenberg.

Für die teilnehmenden Kinder bieten wir zwei Kurse unter dem Motto „Einmal Bewegungskünstler sein“ an. 🤸‍♀️✨ Hier können die Kinder ihre Beweglichkeit, Koordination und Kreativität entdecken und ausprobieren.

Außerdem finden zwei Kurse im Bereich Hobby Horsing statt. 🐴🏃‍♀️ Dabei stehen Bewegung, Geschicklichkeit und vor allem jede Menge Spaß im Mittelpunkt.

Wir freuen uns sehr, dass wir dieses tolle Ferienangebot erneut unterstützen dürfen und sind gespannt auf viele bewegungsfreudige Teilnehmerinnen und Teilnehmer. 😊

🌐 Weitere Informationen zu unseren Angeboten im Rahmen des Agenda-Diploms findest Du auf unserer Homepage:

https://www.dolcevitabewegung.de/agendadiplom.html

🏃‍♀️ Lauftraining draußen

Unser Lauftraining findet weiterhin im Freien statt 🌿

Die langen Sommerabende bieten ideale Bedingungen für euer Ausdauertraining.

Achtung! Das Training findet am See statt, es bietet sich also an, danach eine kleine Runde zu schwimmen oder sich einfach nur zu erfrischen.

👉 Infos & Zeiten: https://www.dolcevitabewegung.de/lauflos.html

🧘‍♀️ Yoga am See ist wieder gestartet

Seit dem 06.06.2026 heißt es wieder: Yoga unter freiem Himmel genießen! 🌿☀️

📅 Jeden Samstag 🕘 Uhrzeit: 09:00 Uhr

Gemeinsam starten wir entspannt und bewegt in den Tag. Die besondere Atmosphäre am See, frische Luft und sanfte Yogaübungen sorgen für einen gelungenen Start ins Wochenende.

👉 Weitere Informationen: https://www.dolcevitabewegung.de/yoga-am-see.html

📅 Jahresplanung im Blick

Ihr möchtet wissen, was das Jahr noch bringt?

👉 Unsere Jahresplanung 2026 findet ihr hier: https://www.dolcevitabewegung.de/jahresplanung.html

Dort seht ihr alle wichtigen Termine, Aktionen und Besonderheiten auf einen Blick.

🌿 Bewegung im Sommer

Jetzt ist die ideale Zeit, um:

✔ Routinen zu festigen ✔ Kraft und Ausdauer aufzubauen ✔ aktiv und gesund durch den Sommer zu gehen

Ob im Studio oder draußen – jede Einheit zählt 💪

💡 Unser Tipp

Bleibt locker, bleibt dran – und vor allem:

👉 Habt Spaß an der Bewegung!

Wir freuen uns, wenn du auch während der Sommerzeit vorbeischaust und gemeinsam mit uns in Bewegung bleibst.

Wir wünschen eine schöne Sommerzeit 😊

Sportliche Grüße

Dein Team von Bewegungsstudio Dolce Vita