\YOGAIMPULS STARTER \
Nächster Start: 08.01.24
Ein Yogakurs für Anfänger, der dich wirklich von Anfang an die positiven Effekte auf Körper und Geist spüren lässt und dir hilft besser zu entspannen.
Dieser Yogakurs spricht besonders Anfänger an. Aus der Vermittlung der klassischen Asanas heraus werden schrittweise die Klein- und Tiefenmuskulatur gestärkt und die Übungen zunehmend fordernder.
Dabei beinhaltet jede Yogaeinheit neben der Übungsabfolge eine Anfangs- und Endentspannung, Pranayama und Shavasana.
In die Atemtechniken wird grundlegend eingeführt, wobei jeder Teilnehmer die Intensität selbstbestimmt festlegt und auch gern energetisch praktizieren kann.
Obwohl Yoga vom Ursprung her auf die Beruhigung des Geistes und den Kontakt mit dem eigenen Selbst abzielt, verbindet die Vermittlung anatomischen Wissens die eigene Körperlichkeit mit den energetischen und geistigen Wirkungen des Yoga.
KURSTAG & -ZEITEN
Montag 17.30 – 19.00 Uhr
KOSTEN
Die Gebühr zur Teilnahme an 10 Unterrichtseinheiten à 90 Minuten richtet sich nach dem gewählten Kartenformat entsprechend unserer Preisliste.
Anmeldung über Kontakt. Hier können auch Fragen rund um das Programm gestellt werden. Die Berücksichtigung erfolgt in Reihenfolge der Anmeldung.