BASENFASTEN
Solltest du dich basisch ernähren?
Teste dich!
Ob Basenfasten für einen geeignet ist und aufgrund einer möglichen Übersäuerung sinnvoll wäre, kann man anhand der folgenden Checkliste überprüfen. Wenn mehr als fünf Fragen mit Ja beantwortet werden, dann kann Basenfasten hilfreich sein, um der Übersäuerung im Körper entgegenwirken.
Mache den Test!
Ja | Nein | |
Hast du mehr als zweimal im Jahr eine Erkältung oder einen Infekt der Atemwege? | o | o |
Leidest du unter Pickeln, Akne oder Hautunreinheiten? | o | o |
Hast du oft kalte Füße, auch wenn es gar nicht kalt ist? | o | o |
Fühlst du dich häufig müde und abgeschlagen? | o | o |
Ist deine Haut blass? | o | o |
Hast du dunkle Schatten um die Augen? | o | o |
Sind deine Wangen zeitweise flammend rot? | o | o |
Hast du Cellulite? | o | o |
Hast du Übergewicht? | o | o |
Hast du Osteoporose? | o | o |
Hast du mehr als 3 x in der Woche Verdauungsbeschwerden, wie Blähungen, Völlegefühl, Durchfall oder Verstopfung? | o | o |
Hast du mehr als einmal in der Woche Rücken- oder Gliederschmerzen? | o | o |
Sind deine Augenlider am Morgen häufig verquollen? | o | o |
Hast du öfter Wasseransammlungen an Händen und Füßen? | o | o |
Leidest du unter Kopfschmerzen oder Migräne? | o | o |